我們雖然無法改變年齡、遺傳、性別等因素，但可以改善我們的生活習慣。下面介紹預防老年性黃斑病變(AMD)的幾個要點。

• 為保護身體免受直射和反射陽光的侵害，配戴太陽鏡和有帽沿的帽子。
• 大量食用水果和多葉綠色蔬菜。
• 停止吸煙。
• 限制酒精、飽和脂肪和膽固醇的攝取量。
• 以每天6mg為標準，透過飲食補充葉黃素。