基本上，葉黃素(Lutein)是一種食物成分（富含於綠色、黃色食用蔬菜中），因此沒有必要過多考慮攝取時間。但是，如希望發揮補給品的效力，為便於身體吸收，不間斷的每天服用十分重要。推薦每天一次飯後服用。