正式的推薦攝取量還沒有確定。根據以往的研究，營養學家認為每天攝取6mg的葉黃素(Lutein)最為適宜。
美國農務部推薦每天攝取4mg到7mg的葉黃素(Lutein)，哈佛大學Seddon等人的研究表明每天攝取6mg葉黃素(Lutein)可降低罹患老年性黃斑病變(AMD)的危險性。